Sportnormen
Erforderlich ist eine gesunde Grundfitness.
Falls es mit einer Norm mal nicht klappt, gib trotzdem 100% und zeig uns dein Potential.
MEK
SEK
Falls es mit einer Norm mal nicht klappt, gib trotzdem 100% und zeig uns dein Potential.
MEK
- 3000 Meter - 15 min (m.) / 16 min (w.)
- Klimmzüge - 7 Wdh. (m.) / mit WSB lila (w.)
- Kniebeuge (25kg) - 65 Wdh. (m.) / 45 Wdh. (w.)
- Assault Bike - 60 cal (m.) / 40 cal (w.)
- Hallenparcours - 12:30 min (m.) / 14 min (w.)
SEK
- 3000 Meter - 13:30 min
- Klimmzüge - 10 Wdh.
- Kniebeuge (25kg) - 80 Wdh.
- Assault Bike - 70 cal
- Hallenparcours - 12:00 min
- Nachweis Schwimmfähigkeit